ダイエットを成功させるヒント

インターワイヤード株式会社が運営するネットリサーチのDIMSDRIVEで『スポーツクラブ・フィットネスクラブに関するアンケート』を行っていて、その結果がまとめられていました。

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アンケートはインターワイヤード株式会社が2月20日〜28日にWeb上で実施していて、有効回答数は6016。性別は男性が全体の44.3％、女性55.7％。年齢は30歳〜40歳代が60％弱です。

スポーツクラブを利用している人

まとめたアンケート結果によると、現在スポーツクラブを利用している人は8.2％で、過去に利用して利用を止めた人は35.4％、現在利用していない人のうち、今後利用する意向がある人は46.4％にのぼっています。

スポーツクラブ利用頻度

スポーツクラブ・フィットネスクラブを利用する頻度は「週に1〜2回」が45.4％一番多く、「月に2〜3回」の20.2％、「週に3〜5回」の19.8％と続いています。

スポーツクラブを利用する理由

スポーツクラブ・フィットネスクラブを利用する理由としては「運動不足の解消のため」が76.4％、次に「健康の維持・回復」の74.7％、「体力の向上・維持」の 62.8％、「気分転換・ストレス解消」の45.3％、「ダイエット・メタボリックシンドローム対策」の41.6％と続いています。

男女別に見ると、男性は「体力向上や維持のため」が67.1％、女性は「気分転換やストレス解消のため」が52.2％と、利用する理由には違いが見られるようです。

スポーツジムで利用する設備

スポーツクラブでよく利用する設備は、男性が「トレーニングマシン」や「ランニング・ウォーキングマシン」など“マシン系”の利用が多いのに対して、女性は「エアロビクス」や「ヨガ」などを含めて、利用設備が幅広いことが特徴です。

利用しているスポーツクラブ

利用しているスポーツクラブの種類は「公共のスポーツクラブ」が22.3％がトップで、「コナミスポーツクラブ（エグザス）」が16.6％でした。

スポーツクラブの選考基準

スポーツクラブを選ぶ基準は「通いやすい場所にある」が65.5％で半数以上の回答を得ていて、「入会金・月会費が安い」の35.4％、「施設がきれい・広い」の21.6％が続いています。

スポーツクラブを止めた理由

過去にスポーツクラブを利用していたが止めた人は35.4％います。止めた理由は「時間が合わなかった｜時間が無かった」が38.9％、「引っ越しや子育てなど環境の変化」が26.2％、「飽きた・面倒になった」が24.8％でした。


私が特に気になった項目は、男女で利用する施設が大きく異なること、利用するスポーツクラブは公共の施設が一番多いことですね。

私は見た目の筋力を鍛えることよりもヨガなどで呼吸や体内の筋肉（大腰筋とか）を鍛えることの方に興味があるのですが、スポーツクラブへ行ってヨガの教室を見てみると、結構女性が多くて「こりゃ無理だ」と思った経験があります。

私が見たクラブがたまたま女性ばかりのヨガ教室だっただけかも知れませんが、今回のWebアンケートの結果からも、私が感じた印象はそれほど間違いではなかったのかな、と思える結果でした。

インターワイヤード

http://www.interwired.co.jp